拯救一头牛 燕麦奶 牛奶和燕麦奶有什么区别

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一头牛每天产多少奶

奶牛每天可以产奶的数量是不确定的，需要考虑很多因素，如品种、饲料、养殖方式等。

一般来说，每头奶牛每天可以产10-40公斤的牛奶，但这只是一个大致的范围，具体情况还需根据实际情况而定。

同时，这个数字也可能因为各种外界因素（季节、环境、健康状况等）而有所波动。

牛奶和燕麦奶有什么区别

燕麦奶和牛奶的区别：

1、口感不一样

在日常生活中，很多人都会用燕麦奶来代替牛奶。他们这样做的一个重要的原因就是，燕麦奶和牛奶的口感不一样。由于燕麦奶中添加了燕麦或者燕麦味道的香精，所以它的口感相对于牛奶要丰富一点。

需要注意的是，燕麦奶的本质是用燕麦加上水来制作的饮品，其中没有动物奶的成分。而之所以用燕麦奶这个词语，是因为它在口感上是可以替换牛奶的，但是燕麦奶的口感要更甜一点。

2、营养价值不一样

从蛋白质和钙这个方面来看，牛奶的蛋白质含量是燕麦奶的3倍左右；尽管燕麦奶钙含量的数值比较高，但是由于牛奶中的钙主要是以和蛋白质结合的形式存在的，所以更容易被人体吸收。

从不饱和脂肪酸和膳食纤维这个方面来看，牛奶脂肪中饱和脂肪酸比例比较高，而燕麦奶则是不饱和脂肪酸比较高，对于心血管会比较好；燕麦奶中还含有丰富的膳食纤维，这个优势是牛奶不能够比拟的。

牛奶的选购

一看品名。如果加上“饮料”或“饮品”字样，就一定不是牛奶，只是饮料。注意看产品类型，这是产品的真实属性。

二看配料。配料第一位不是牛乳或复原乳，则一定不是牛奶。根据《预包装食品标签通则》，配料应由多到少排列，2%以下的可不按照递减顺序排列。尽量选择没有添加剂或者添加剂少的产品。

三看营养成分表。同样类型的产品尽量选择蛋白质和钙含量较高而碳水化合物和钠含量较低的产品。例如，某款含乳饮料的蛋白质含量为2.9克，但其营养成分表中的数据是每份（280mL）的含量，转换成每100g就不算高了。

燕麦煮牛奶的做法大全

方法一：用料：熟燕麦片四勺纯牛奶一袋白糖少许

做法：

1.碗里舀四勺燕麦片，自己吃多少放多少。

2.加入少许砂糖。

3.牛奶放入奶锅中煮沸。

4.把煮沸的牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。

5.凉置片刻，燕麦片吸收牛奶就会变稠，会很好喝，这时候可以去刷牙洗脸，回来喝正好。

6.是不是很简单，而且很方便，早上不吃早餐可是会对身体不好呢。一定要吃早餐的。

方法二：材料：燕麦片、牛奶、水、白糖。

做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。

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