轻功秘籍口诀心法 轻功怎么练飞起来

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轻功秘籍口诀心法

天涯客轻功口诀：气清身自轻，气浊身自沉。此功老君创，一气化三清。有体轻如燕，有体如浮萍。成就飞檐技，造化各不同。举重若轻似无物，太虚遨游似神行。切记有腿不练手，且看蜻蜓懂平衡。一股真气提胸牌，跃空转神足尖能。芦苇一叶能渡江，全靠平衡显神通。

内功口诀：斗转星移天不动，孤鹰独立山自高。刀光剑影避不及，溪水潺潺任逍遥。

轻功怎么练飞起来

学轻功在天上飞的方法：挺身式飞跃、跨步式飞跃、撑杆飞跃。

1、挺身式飞跃：为了获得最大的水平速度，为强有力的踏跳作好准备，在飞跃之前要助跑。助跑的距离要根据情况而定，一般助跑距离为15一20米。助跑用站立式起跑，助跑开始，后蹬就要充分有力，并逐渐加速。助跑节奏性要强，预率要快，有弹性，身体重心较高，起伏不大。

2、跨步式飞跃：跨步式飞跃的助跑方法和挺身式飞跃的助跑基本相同。但是最后几步助跑时，上体稍前倾，因为跳时的蹬地角比较小。助跑到沟边，最后一步用摆动腿支撑时，上体保持正直，踏跳腿屈膝并以大腿带动向前摆。

3、撑杆飞跃：根据探侧水沟的深浅和宽窄，备好撑杆。双手反握撑杆的梢端，两手相距50厘米左右，两肘弯屈，将杆端于体侧，杆的根端向前，进行助跑，助跑距离的长短，可根据情况而定，当跑到水沟的边沿时，助跑最后一步随着起跳脚落地，速将撑杆根端插向沟底中心。

学轻功的练习技巧

选择一处有较长阶梯的公园或者学校操场，每天都坚持双脚并跳，锻炼自己的腿部的肌肉，每天都要坚持至少半小时，要学会劳逸结合。保持一个良好的心态，让自己能够静得下来。

少林五大禁传神功

最强的五套功夫，就是被誉为“古今五大神功”的少林绝学：易筋经，洗髓经，金刚伏魔神通，金刚不坏体，以及早已经失传的如来神掌。这五门武功倘若融会贯通的话，天下没有任何人可以抵挡的了。

我们都知道，金庸小说，少林堪称中原武林万世不变的泰山北斗，数百年来，这群和尚，都牢牢垄断了武林第一门派的地位，而少林派之所以能屹立千年，最大的原因，当然还是在于他们的传承的确非常惊人。

少林的七十二绝技，可以说在武林中都是无数高手梦寐以求的存在；不论是高度，还是广度，都让其他人望尘莫及。那么，少林的武功如此之多，最强的五套绝学，又分别是什么呢？小说中，曾经在旁白提到过一次。

没错，就是所谓的“古今五大神功”。倚天屠龙记里，少林寺的方丈空见，就学成了五大神功中的“金刚不坏体”。有多强呢？站着让谢逊的七伤拳打，空见还害怕谢逊被自己的功力给震死。

除了金刚不坏体之外，这五大神功中，必然也有洗髓经，易筋经的一席之地。易筋经的鼎鼎大名，估计已经不用小编赘言了，这是达摩祖师开创的至高心法，可以化腐朽为神奇，堪称中原武林中的天下正宗；

而洗髓经， 已经在少林派千年无人练成，据说是修炼了“易筋经”之后，更上一层楼的外家心法。除此之外，应该还有“金刚伏魔神通”，毕竟，这是倚天里少林炼体的第一功法。

五大神功之首，据说是当年佛祖释迦牟尼在菩提树下涅槃得道的时候，为了拯救苍生，降服邪魔外道，从佛法中创造出的“如来神掌”。可惜的是，这套掌法已经失传很久很久了。

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