飞行棋玩法及游戏规则 飞行棋游戏说明书

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飞行棋玩法及游戏规则

飞行棋的规则和玩法如下：

一、飞行棋的规则

只有在掷得6点后，方可将一枚棋子由“基地”起飞至起飞点，并可以再掷骰子一次，确定棋子的前进步数；在改进的规则中，只要掷得5点以上的点数就可以起飞（掷得5点时不能再掷）。

二、飞行棋的玩法

棋子若行进到颜色相同而有虚线连接的一格，可照虚线箭头指示的路线，通过虚线到前方颜色相同的的一格后，再跳至下一个与棋子颜色相同的格内；若棋子是由上一个颜色相同的格子跳至颜色相同而有虚线连接的一格内，则棋子照虚线箭头指示的路线，通过虚线到前方颜色相同的的一格后，棋子就不再移动。

当玩家有棋子到达本格时候，表示到达终点，不能再控制该棋子。传统飞行棋规则里，玩家要刚好走到终点处才能算“到达”，如果玩家扔出的骰子点数无法刚好走到终点处，多出来的点数，棋子将往回走。

飞行棋的历史起源：

飞行棋这种转圈式的路程设计来自于空战中的“拉弗伯雷圆圈”。法国人拉弗伯雷对德国的“大圆圈编队”战术作了改进，使参加编队的飞机不但保持在一个水平面上飞行，而且可绕圆圈盘旋爬高。这样就可以利用防御队形进行盘旋以取得高度优势，伺机进行攻击。这就是著名的“拉弗伯雷大圆圈”。当时人们发明这种棋，是用一种先进的空战战术。

飞行棋发明于大约二战以后，是中国玩具公司生产的，据说是为了纪念二战时飞虎队的卓越功勋，是pachisi游戏的变种。

飞行棋游戏说明书

飞行棋玩法步骤图解如下：

1、棋子起飞

每人轮流投骰子一次，投到6点才可以把飞机移动到出发点，继续投骰子，投到几点就往前面移动几格。

2、按指示移动

飞机要按箭头所指示的方向顺时针移动，绕外围移动一周，回到自己前面同一颜色的箭头那一行，向中间目的地飞去。

3、相同格子

飞机飞到颜色相同的格子内，可以一直飞到前面颜色相同的一格；如果刚好飞到颜色相同并且又有飞机图的那一格，可以按指示路线直接飞到对面一格。

4、逐回机场

飞机在路上行驶，飞到那一格，刚好有别人的飞机在，可以将别人的飞机逐回机场，重新起飞。

5、飞机重叠

如果自己有相同的飞机飞到同一格内，可以重叠在上面，其他人的飞机不能在上面飞过，也不能将你的飞机逐回机场。

6、胜利

如果4颗飞机先飞到目的地，那么就胜利了。

飞行棋是一种竞技游戏，由四种颜色组成的，上面画有飞机的图形，最多可以四个人各拿一种颜色一起玩。飞行棋里有一个骰子，你只要转动骰子，骰子停下来的时候正面是几，你就走几步。刚开始时只有投到六，你的飞机才能起飞，并且投到六你还有机会再投一次。特别说明的是，到终点时走的步数要正好到达才算胜利，不然要返回来走。

立定跳远的玩法及规则

立定跳远的规则如下：

1、比赛运动员应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不要离开地面，同时需要两腿同时原地起跳，不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作，否则将视为犯规，成绩无效。

2、每人可以连续跳远三次，电子测试仪器自动选取最好的一次成绩记录保存。

3、若三次试跳均为犯规或无成绩者，可以补录测试一次。若遇到特殊情况电子器材故障是可在当天申请补测。

立定跳远开始时需要注意，考试每次起跳落地的时候必须向前走出感应区，不得往感应区两边走出，否则器材将自动判断为犯规。

立定跳远的时候需要向上舒展身体，打开身体的关节，同时练习前需要活动脚踝，尽量在沙地或者平整地面练习，以防关节受伤。立定跳远需要的是腿部力量以及腰腹的爆发力量，若感觉到腿部及腰腹发力那就已经跳出较优异的成绩了。

影响因素：

（1）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

（2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

（3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

（4）能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

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