跑跑卡水什么意思（跑跑服务浅析）

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跑跑卡水什么意思

卡水，又名穿水。是在跑跑卡丁车这款游戏中，利用游戏设计弊端，来躲避水泡道具的方法。

首先，任何一款网络游戏都有服务器端和客户端，我们玩某款游戏，使用的都是客户端。

在道具赛中，一个玩家是否受到攻击，游戏服务器是靠客户端向服务器端发送的数据包来进行判定的。比如：当玩家受到水泡的攻击时，他的客户端会产生一个“受到攻击”的数据包，传给服务器，然后服务器才判定该玩家中水。如果能人为使客户端不发送这样的数据包，那么服务器就被欺骗了。

跑跑服务是什么

带跑软件。跑跑是一款让客人足不出户的便捷软件，主要经营送货*，缴费、送花、取票、代驾服务，是一款带跑软件。

贴吧跑步暗语

“天王盖地虎！”

“宝塔镇河妖！”

黑话： 一种特殊的语言讯号，江湖中人彼此联系的一种特殊手段。

有人的地方就有江湖，有江湖就有黑话。

今天来说点跑圈的“黑话”，你听得懂吗？

1. 全马、半马

全程马拉松：42.195公里。

半程马拉松：21.0975公里。

2. 配速

每公里所需要的时间。

例：配速530,平均每公里5分30秒。

3. 330、400、430

这类时间表示全马完赛时间。例：330,表示全马成绩*30分钟。

4. 破三/破四

全马完赛时间范围。

破三：全马成绩在三小时以内。

破四：全马成绩在四小时以内。

5. 兔子

领跑员的别称，整场配速稳定。

每场赛事官方都会寻找多个时间的兔子，也就是官兔。

如果你计划跑出全马400的成绩，但是没有经验，担心配速不均匀，那么就可以找到400的官兔，跟着他跑就行了。

6. 拉爆

在两个人跑步或者多人跑步中，为了紧跟队伍而超出了能力范围，导致心率爆表和呼吸急促等现象。

例：今天和两个330大神一起训练，被拉爆了！

7. 撞墙

在马拉松比赛后半程（30-35公里)，出现跑不动，心有余而力不足的情况。

体内糖原彻底消耗殆尽，配速下降，当那种深深的无力感降临之时，甚至都开始怀疑自己的人生，进而放弃比赛，这是一件痛苦的事情。

8. 黑练

享受一个人的孤独，一个人默默地训练，不发圈，不打卡。等着比赛用成绩说话。

9. 跑者蓝调

出自村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》。可以理解为，一段时间内忧郁的情绪，不想跑步的情绪。也就是厌跑。

每个跑者都会经历，且不会消失，随着个人能力越来越强，“跑者蓝调”也是越发猛烈。

10. 背靠背

如果你看NBA，对这个词一定不陌生。连续参加全马比赛，这个周末参加A赛事，下个周末参加B赛事。

11. WMM

全世界殿堂级的六大赛事，也称大满贯，包括波士顿马拉松，柏林马拉松，伦敦马拉松，纽约马拉松，芝加哥马拉松，东京马拉松。

每个跑者心中都有一个大满贯的江湖梦！

12. BQ

波士顿马拉松报名门槛成绩。有两个条件：

1) 报名提供成绩的比赛必须获得官方认可。

2) 报名提供的成绩必须在规定时间内获得的。

看看2021年波士顿马拉松的BQ.

13. PB

Personal best（个人最好成绩）。一般指全程马拉松最快成绩,或5公里、10公里、半程马拉松等。

例：恭喜张三，水马顺利PB，全马破三，2：55：37。

14. 金标赛事

*田联对于路跑赛事的评定标准，分为金标赛事、银标赛事及铜标赛事（据说还增加了白金赛事)

2020国内金标13场赛事：北京马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、杭州马拉松、深圳*马拉松、扬州鉴真*半程马拉松、黄河口东营*马拉松、重庆*马拉松、兰州*马拉松、衡水湖*马拉松、太原*马拉松、大连*马拉松、合肥*马拉松。

15. 有氧运动

运动强度低，持续时间长，如慢跑。

16. 无氧运动

运动强度高，持续时间短，如间歇跑。

17. 最大摄氧量

单位时间内（1分钟)所能吸入的最大氧量。换个说法，用你最快的速度跑一分钟，所能吸入的氧气量。它是最重要的耐力指标。

18. 最大心率

运动时的极限心率。最大心率=220-年龄。

跑步训练中用心率来控制训练强度，以求达到最佳训练效果。

19. 间歇跑/节奏跑

间歇跑和节奏跑都是为了在马拉松比赛中提升速度而进行的训练。

间歇跑，比如：跑4组800米间歇，每组之间休息2分钟。间歇跑每组都是高强度，并严格控制休息时间，在心率未恢复平静就开始下一组训练，通过高负荷的心率刺激使身体的抗乳酸能力得到提高。

节奏跑，是一种需要维持较高强度和较长时间的训练方法，节奏跑所采用的速度低于间歇跑但高于自己的马拉松配速跑。节奏跑训练的目的是为了提高身体的乳酸阀值，可以在相对轻松的状态下跑得更快。

20. 马拉松配速跑

恰如其名，是指以计划的马拉松比赛配速进行训练。

21. 乳酸门槛跑

当一个人的配速达到一定的时候，身体产生乳酸的速度超过清除乳酸的速度，接着跑下去，乳酸堆积越来越多，跑步逐渐地停了下来。

乳酸门槛跑就是以低于并接近上面那个配速去跑，从而提高“乳酸门槛”。

22. 亚索800

一种马拉松跑步训练方法，包含多组800米间歇跑。可以利用该方法*全马时间。

例：能以相同的极限速度完成10组800米，如果每组时间3分30秒，那么*全马时间就是*30分。

23. LSD

可不是“强效致幻剂”，这里的LSD=长距离慢跑训练。配速慢且稳定，训练时间长，在1.5小时左右。搭配间歇跑、马拉松配速跑，为全马备战。

LSD主要是为了加强有氧训练，积累跑量，增强信心。

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关于江湖暗语，跑圈黑话.

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王跑跑是什么意思

是。在快手，王跑跑是主播，是真的。快手是北京快手科技*旗下的产品，诞生于2011年3月。

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