劲舞摇头舞步教学 歌厅蹦迪的基本舞步

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劲舞摇头舞步教学

8k摇头步全套舞步如下：

LV6：464646；184816；667636；269624；627216；896883；291686；282831；976482；

LV7：3239628；9726481；6889992；7929664；6723476；3892472；1996868；1984784 ；8434277；9414788；

LV8：29126871；83267376；91634346；91649924；83649178；89788279；47671483；96213364；98213342；72338326；93226981；83823341；

LV9：476176233；182796736；441719876；387329223；787274734；883976929；218639471；378499867；487949363；271841114；892627737。

劲舞团自由舞步8k：

L6：246316；423414；424147；681232；622871；878346；192224；696683；263166 724366；

L7：16627；61211；23822；494321；2833；48677；44878；6679661；28；23；2816923 ；4981436；6719286；7242963；886713；

L8：62271；1387；2798；26717；4196；9169；8672；3441；1636；2832；2398；8184 9698；4431；1238；

L9：1116；74699；971622；21926；67116；697183；9947；7723；26146；8378；7421 ；9481；1184；232323；3798；11196；968168；

参考资料

劲舞团的其他舞步还有很多，如机械步，炫男步等。

械舞步

【LV6】：6441；2861；4784；4764；198226；183446；

【LV7】：2843；2816；2894；4944；6889；6816；93；39；96；

【LV8】：7817；8741；9191；63677；43861；38164；29278；28933；12389；

【LV9】：1898；1234；2379；3383；3417；4439；4796；3893；4977；4981；6349；7444。

炫男步

【LV6】：184816；264389；878346；947284；243746；968166；726746；

【LV7】：3446123；3442396；6667729；6437821；19968686366691 6719286 6887677

【LV8】：7443；9986；3894；6678；4872；9619；6387；337；8697；

【LV9】：7443；9986；3894；6678；4872；9619；6387；337；8697；8839；22713。

歌厅蹦迪的基本舞步

最简单的蹦迪好看动作有：腿部动作、捻步动作、胯部动作、手部动作、头胸部动作等等。

跳的时候，只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点），开始时先一步一拍：一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作。

主要是跟着音乐节拍（多为快的），身体轻微前后或左右摇晃，可加少许手或腿部的随意动作，注意千万不要弄成抽筋装。

如果是专业的领舞者，老师会教你几个常用的动作，在此基础上你可以加入自己的东西！如果是朋友们大伙一起去玩的，在舞池里面跳的大部分都不是会跳的。

大家都是跟着音乐节奏而跳（扭动自己的身体），发泄属于自己的舞蹈，你可以看下别人是怎样跳，你再想下你想怎样跳就怎样跳，因为在舞池里面是没人会讲你是不会跳的。

慢四有几种舞步

交谊舞慢四步舞基本步法教学方法有站姿、前移步和后撤步、左右转弯、拉姿、行进姿。

1、站姿：分为起始站姿和正式站姿两种，均以站立两脚并拢的基本站姿为基础。

2、前移步和后撤步：前进步奇数步，后退步偶数步。具体步法是先以左脚为起始站姿，向前迈出左脚，然后将右脚顶到左脚前方，再以右脚为起始站姿，向后迈出右脚，接着再将左脚顶回右脚后方。

3、左右转弯：在顺时针方向和逆时针方向可以做左右转弯，每个方向都要掌握。

4、拉姿：一种重要的慢四步技术动作，能突出跳跃感。具体步法是将一只腿向后克对方的脚腕，将另一条腿向前推，使下一节舞步成为可能。

5、行进姿：又称为迈步姿。指向前方迈出一条腿后，脚跟尽量贴地，用前脚中间的部分继续向前迈出，直到恢复成基本站姿。

交谊舞慢四步舞的特点

1、气息：慢四步舞的舞蹈节奏相对缓慢，呼吸和音乐的脉搏有机地结合在一起，给人一种悠然、律动的感觉。

2、节奏感：交谊舞舞蹈节奏感强，需要跳者对音乐节奏的感受能力的需求较高，跳者需要与音乐的节拍相吻合，完成优美的舞步。

3、风格：交谊舞融合了欧洲的文化特点，跳者的动作在拍子上有跳跃、摇晃、扭动等动作，风格明快、华丽、动感十足。

4、舞步：交谊舞在舞步方面比较规范，基本舞步不多，但要求跳者的技巧要求较高，如舞步身姿、舞步协调等。

5、配合：交谊舞是双人舞，需要跳者之间的默契，舞者需要相互配合，完成各种精彩的动作。

6、正式的舞姿：交谊舞跳者需要保持端庄大方、姿态优雅的舞姿，呈现出我们西方文化的经典魅力。

劲舞高级自由舞步大全

以下是一套较高分的劲舞舞步：1. 侧步跳舞步：两脚分开，交替向左右侧跳跃，伴随着双臂的动作。2. 摇摆舞步：向前迈腿，同时摆臂，再回到原来的位置，同时换腿做相同的动作。3. 大转圈舞步：单脚站立，另一脚转圈，同时手臂向相同方向做抽动的动作。4. 跳跃转身舞步：向前跳跃，同时转身，落地后弹跳。5. 扭动舞步：两脚站立，上下扭动臀部，同时手臂做对称的动作。6. 超人舞步：向前迈步，然后弯腰，同时伸出一只手臂，另一手放在腰部，再站直同时做相反的动作。7. 手脚齐舞舞步：跳跃，向两侧伸展双臂及双腿，形成“大”字状的姿势。8. 脚踢舞步：向前迈步，轻轻脚踢，同时伴随双臂的动作。这些舞步可以按照顺序连成一套高分的舞蹈，也可以根据个人喜好进行组合，不同的组合方式也是可以创造出更具创意和魅力的舞蹈。

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