男气功钢筋铁骨需要学吗（练硬气功的最佳方法）

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男气功钢筋铁骨需要学吗

有多余的点的话，就加把。至少5级可以学EX钢筋铁骨。钢筋铁骨+物理防御和体力。加体力就等于加HP最大值。虎帝的血是相当薄的（一身传承的好点），所以还是点上把。

练硬气功的最佳方法

硬气功的练习方法是：1、铁拳。想要练习硬气功，首先一定要会运气，收气，铁拳就是最好的锻炼方法。硬气功讲究的就是通过力气将有一定程度的硬物击碎，铁拳练习就可以达到这样的效果。

除此之外还有：

1、拍打功法。一直拍打，造成局部组织钙化，增厚变硬，神经坏死，不知疼痛。硬气功是外功，可通过意念进行拍打练功，可激发潜能，增强功效。

2、平时多练习俯卧撑和用拳头做倒立，最好可以用拳头支撑整个身体，同时要注意吸气、呼气。

3、增强内功，一般练习硬气功的人一定要内功够深厚，这样才不会受伤，内功可以帮你快速调整气息，并且在单拳练习的时候能够不断催力、运劲于右臂直至拳面，将全部注意力及精力集中到右拳，与人体重力相抗。

硬气功的定义如下：

硬气功，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。

物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻炼改变细胞强度。人类的潜能是惊人的，但是缺少正确的方法开发利用。

气功可以自学吗

可以自学，大多数气功都是可以看书自学的，只要正确认识它的姿势，呼吸，意念，严格按照它说的就行。还有得明理，把气功的效果，反应既气感，气功态搞清楚了在修炼，这样遇到练功反应才能知道是怎么回事，才能明白自己对不对。

练气功的人活不长

练气功耗费的元气太多，所以不长命。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以制止侵袭为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化武化方式，是人类物质文明的导向和保障。

武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。

原因

练功受伤，严重损害了健康，主要是方法不对，或是练功过度。不注意保养，练武功的人更应该加大营养供应，尤其注意养生，否则会导致元气受损。

有功夫了，但不知节制，耗费的元气太多，入不敷出。这个很少见了，练功到了一定层次后还想向更高层次迈进，但失败了，比如走火入魔，当然了不是高手想走火也不行。

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